มิชลิน บิบ กูร์มองด์ ปี 63 – Michelin Bib Gourmand 2020 Thailand

รายชื่อร้านอาหารที่ได้รางวัล มิชลิน บิบกูร์มองด์ ปี 63 ในประเทศไทย ทั้ง 94 ร้าน ในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล 100 มหาเศรษฐ์ แอนก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ บ้านเบญจรงค์ ปาย บ้านผัดไทย บ้านส้มตำ (สาขาสาทร) บ้านใหญ่ผัดไทย บ้านใน ห้องครัวบางกอกโบลด์ (เซ็นทรัลเอ็มบาสซี) เบียร์หิมะ (ประชาชื่น) โบ๊กเกี้ย (ท่าดินแดง) ชัยโภชนา จ๊ากกี่ ขาหมูเจริญแสงสีลม ฉ่อย (พุทธมณฑลสาย 2) ผัดไทยไฟทะลุ เอลวิสสุกี้ (ยศเส) เออ (Err Urban Rustic Thai) โกอ่าง ข้าวมันไก่ประตูน้ำ ก๋วยจั๊บมิสเตอร์โจ ก๋วยจั๊บอ้วนโภชนา ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่สวนมะลิ (โรงพยาบาลกลาง) ก๋วยเตี๋ยวหมูรุ่งเรือง เฮียให้ (เอกมัย) เฮียหวานข้าวต้มปลา เจ้านายลูกชิ้นปลา (เอกชัย) เจ๊โอว Jidori […]

akajon

November 16, 2019

อาการบาดเจ็บเรื้อรัง

ช่วงระยะหลังมานี้ เริ่มรู้สึกถึงอาการบาดเจ็บ ที่นานๆ จะเจ็บแปล๊บๆ ที มาเป็นเจ็บแทบจะทุกครั้งที่ออกแรง เลยลองมานึกๆ ดูว่าแต่ก่อนเราใช้งานร่างกายหนักไปรึเปล่า สมัยเรียน เล่นบาสตั้งแต่เช้า พักเที่ยงก็เล่น ตอนเย็น เล่นตั้งแต่ 5 โมงเย็น ยัน 3 ทุ่ม แล้วก็พยายามฝึกแรงขา เพื่อจะดังค์ด้วย เรียกว่าใช้งานหนักเลย จนสุดท้ายมาบาดเจ็บตอนเรียน college โดดแล้วลงมาผิดท่า ข้อเท้าขวาแพลง แต่เจ็บกว่าปกติ พอไป x-ray ปรากฏกระดูกข้อเท้าร้าว แต่ด้วยอายุยังไม่มาก ก็ไม่ได้รู้สึกว่าเจ็บอะไรรุนแรง พอเท้าหายแพลง ก็กลับไปเล่นบาสต่อ (แต่ต้องเปลี่ยนจาก โดดด้วยเท้าขวาที่ถนัด ไปโดดด้วยเท้าซ้ายแทน) พอกลับมาไทยได้แปบนึง ก็ไปไหล่เคลื่อนตอนอาบน้ำ อันนี้ตลกมาก ไม่คิดว่าจะเกิด แค่บิดแขนไปถูตัวด้านหลัง จู่ๆ ไหล่ขวาเคลื่อน แล้วตั้งแต่นั้นก็เจ็บหัวไหล่มาตลอด แล้วก็มาเจ็บหัวเข่าเอาตอนลงจากมอไซค์ จริงๆ หัวเข่าเจ็บมาเป็นระยะ แต่ไม่ได้มากอะไร จนมาวันนึงจอดมอไซค์ แล้วหมุนตัวลงด้านขวา เอาเท้าขวารับน้ำหนัก ด้วยความที่ตอนนั้น ไม่ได้เล่นบาส ไม่ได้ออกกำลังกายมานาน เลยน้ำหนักตัวเยอะ […]

akajon

May 30, 2019

ความทรงจำสมัยเด็ก: ไดโนเสาร์หัวไว

จำได้ว่าตอนเด็กๆ ป๊าจะชอบพาไปกินข้าวที่ห้างเปิดใหม่ชื่อ Metro ในห้างจะมีหุ่นไดโนเสาร์คล้ายๆ แบบนี้ตัวนึง ตั้งอยู่ในห้องกระจก ไม่ให้เข้าใกล้ เวลาเดินรอบๆ มันก็จะหันมองตามเรา ตอนนั้นตื่นเต้นมาก มันทำได้ไง หันไวมากด้วย วิ่งเร็วแค่ไหนก็หันมองเราทัน เลยลองให้น้องชายวิ่งไปซ้าย พี่ชายไปขวา อีกคนยืนกลาง วิ่งพร้อมกัน อย่าให้มันหันทัน แต่ทุกครั้งมันก็หันมองทุกคนทันหมดตลอด เร็วแค่ไหนก็แพ้มัน เพิ่งรู้วันนี้ว่า วิทยาศาสตร์มีประโยชน์ไว้หลอกเด็ก (ให้รู้จักหาคำตอบ) นี่หาคำตอบมาเกือบ 40 ปี เพิ่งได้คำตอบวันนี้

akajon

April 21, 2019

Expanded TPU และ Boost Technology ในรองเท้ากีฬา

mid-sole รองเท้ากีฬาสมัยก่อนใช้วัสดุ EVA (ethylene vinyl-acetate) ที่ค่อนข้างแข็งแรง รองรับแรงกระแทกได้ดี มีความยืดหยุ่นสูง น้ำหนักเบา แต่ข้อจำกัดของ EVA ก็มีเช่นกัน คือ ถ้าจะทำให้วัสดุ EVA รองรับแรงกระแทก (cushioning) ได้ดียิ่งขึ้น จะต้องทำให้วัสดุนิ่มลง ส่งผลให้การตอบสนอง (responsiveness) ของรองเท้าลดลง วิ่งแล้วเท้าจม (สัมผัสพื้นเป็นเวลานาน) แต่ถ้าจะให้อัตราการตอบสนองของรองเท้าดีขึ้น ก็ต้องทำให้วัสดุแข็งขึ้น ส่งผลให้การรองรับแรงกระแทกแย่ลง เป็นต้น อีกข้อจำกัดหนึ่งของ EVA คือ อายุการใช้ เมื่อมีการใช้งานไปนานๆ midsole ที่ทำจาก EVA จะสึกหรอ และไม่สามารถคงสถานะการคืนรูปได้ กล่าวคือ ทั้งการรองรับแรงกระแทก และการตอบสนอง จะค่อยๆ ลดลง เมื่อใช้งานไปนานๆ ด้วยข้อจำกัดนี้ จึงมีการคิดค้นนวัตกรรมใหม่ขึ้นมา เพื่อทดแทน EVA นั่นคือ TPU (thermoplastic polyurethanes) TPU มีความแข็งแรง ทนทาน […]

akajon

August 27, 2018

เขมสุขอพาร์ทเม้นท์

บริการห้องพักรายเดือน (พัดลม/แอร์) หอพักชาย (อาคาร 2) หอพักหญิง (อาคาร 1) แยกเป็นสัดส่วน มีลานจอดรถคั่นกลางระหว่างอาคาร ห้องพัดลม เดือนละ 2,500 บาท (แรกเข้า 2,500+1,000) ห้องแอร์ เดือนละ 3,000 บาท (แรกเข้า 3,000+1,500) ค่าน้ำ: 25 บาท/หน่วย ค่าไฟ: 5 บาท/หน่วย ติดต่อสอบถามหัองพัก โทร: 089-091-9521 รูปภาพห้องพัก ข้อมูลเพิ่มเติม ขนาดห้องพัก (ทั้งห้องพัดลมและห้องแอร์) 4 x 6 เมตร พร้อมเฟอร์นิเจอร์ (เตียง 6 ฟุต, ตู้เสื้อผ้า, โต๊ะเครื่องแป้ง) มีระเบียง และห้องน้ำในตัว ที่จอดรถยนต์ และมอเตอร์ไซค์ภายในรั้วอาคาร จอดรถสะดวก ปลอดภัย มีระบบโทรทัศน์วงจรปิด CCTV, ระบบ Key Card Access […]

akajon

June 12, 2018
1 2 3 21