Running

รีวิว หูฟัง Jabees BSport Bluetooth Sweatproof Sports Stereo Headphones

วันก่อนเห็นหูฟัง Bluetooth ขึ้นที่หน้า feed บน Facebook เลยลอง click เข้าไปดู ดูไปดูมาเกิดสนใจ เลย msg ไปถามคนขาย ว่าขายยังไง ได้ความว่าราคารุ่นนี้กันเหงื่อได้ดี sweatproof ราคา 1390 บาท ส่งฟรี (ภายหลังเช็คกับหน้าร้านนี้อีกที เป็นรุ่น Bluetooth 4.1 เหมือนใน Amazon แต่ packaging เป็นแบบเก่า, สำคัญยังไง เดี๋ยวท้ายๆ จะอธิบายอีกทีครับ) จากที่เคยเช็คๆ มา หูฟัง bluetooth แนว sport จะราคา 3-4 พันบาททั้งนั้นเลย เจอราคานี้เข้าไป ก็สงสัยไว้ก่อนเลย ว่าของจากจีนแดงแหงๆ ไม่น่าจะดีเท่าไหร่ เลยเลิกสนใจ ผ่านไป 2-3 วัน จู่ๆ แบนเนอร์เว็บที่เข้าดูประจำๆ ก็ขึ้นโฆษณาหูฟังรุ่นนี้ เลยกดเข้าไปดู เป็นเว็บ Lazada […]

ค่าสถิติต่างๆ บน Garmin Connect

หลังวิ่งเสร็จ Garmin จะเก็บค่าสถิติต่างๆ ให้เราเรียกดูภายหลังได้ ว่าวิ่งเป็นยังไง ด้วยความที่ถูกถามเยอะ ว่า Garmin ใช้แล้วเป็นไง ดีไม๊ ทำไรได้บ้าง วันนี้เลยจะมาอธิบายค่าสถิติต่างๆ ที่ Garmin เก็บค่าไว้ แบบคร่าวๆ ให้ฟัง ปล. ไม่ใช่ expert ด้านสถิติการวิ่ง แต่จะพยายามอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ หน้าแรกสุด จะเป็นภาพรวม ว่าเราวิ่งเป็นไง เส้นทางวิ่งหน้าตาเป็นแบบไหน จุดที่ควรสังเกต คือ Pace(/km) หรือ ความเร็วต่อกิโลเมตร (ปกติวิ่งระยะไกล ค่าเฉลี่ยจะอยู่ราวๆ 6-7 min/km ถ้าทำได้ต่ำกว่านั้น ถือว่าวิ่งได้ค่อนข้างดี) ในรูปตัวอย่าง วิ่งที่ pace เฉลี่ย 4.59 min/km ซึ่งถือว่าเร็วมากๆ ส่วน Elev. Gain (m) คือ ค่าความชัน (Elevation Gain มีหน่วยเป็นเมตร) คำนวณจากเส้นทางวิ่ง ผ่าน […]

ทดสอบวิ่ง Minimalist ด้วย Vibram FiveFingers

ทดสอบวิ่ง Minimalist ด้วย Vibram FiveFingers เมื่อวานได้ลองวิ่งด้วยรองเท้าคู่ใหม่ Vibram FiveFingers เป็นรองเท้าแบบ Minimalist คือ มีตัวรองรับแรงกระแทกน้อย ถึงน้อยมาก เสมือนวิ่งด้วยเท้าเปล่า คนเห็นครั้งแรกอาจจะงงว่า ใส่รองเท้าแบบนี้วิ่ง ก็ไม่ต้องใส่ไปเลยดีกว่า จริงๆ แล้วถูกต้อง Minimalist Running คือการวิ่งแบบมีเกราะป้องกันให้น้อยที่สุด จะไม่ใส่อะไรเลยวิ่งก็ได้ เพียงแต่ว่า เวลาออกวิ่งข้างนอก เราอาจจะเจอเศษตะปู เศษแก้ว ของแหลมคม อื่นๆ ตามพื้นถนน ถ้าเกิดวิ่งด้วยเท้าเปล่า อาจจะเกิดอันตรายได้ ด้วยเหตุนี้ Vibram เลยคิดค้นรองเท้าที่มีความคงทน ต่อของมีคม แต่ยังคงไว้ซึ่งความบาง เบา เพื่อให้นักวิ่งรู้สึกถึงสัมผัสของเท้าขณะวิ่ง พูดมาซะยาว เข้าเรื่องวิ่งกันเลยดีกว่า

Asics Running Shoes Nimbus 13 vs Cumulus 13

ASICS Men’s GEL-Nimbus 13 Running Shoe synthetic Rubber sole Impact guidance system. DuraSponge outsole for superior durability and cushioning. ComforDry sockliner. Gel Cushioning System in forefoot and rearfoot. Average weight: 12.0 oz. (Size 10) ASICS Men’s GEL-Nimbus 13 Running Shoe,Lightning/White/Fire,9.5 M US ASICS Men’s GEL-Cumulus 13 Running Shoe Synthetic and mesh Rubber sole A great […]

One fine day at the track & field

I went running as usual and saw this little boy running for quite sometimes. I ran for 5km and took a rest. While taking a rest, I watched the boy running and decided to take his pic. He was running with tears on his face. He asked his dad for water during the run, but […]