garmin

ค่าสถิติต่างๆ บน Garmin Connect

หลังวิ่งเสร็จ Garmin จะเก็บค่าสถิติต่างๆ ให้เราเรียกดูภายหลังได้ ว่าวิ่งเป็นยังไง ด้วยความที่ถูกถามเยอะ ว่า Garmin ใช้แล้วเป็นไง ดีไม๊ ทำไรได้บ้าง วันนี้เลยจะมาอธิบายค่าสถิติต่างๆ ที่ Garmin เก็บค่าไว้ แบบคร่าวๆ ให้ฟัง ปล. ไม่ใช่ expert ด้านสถิติการวิ่ง แต่จะพยายามอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ หน้าแรกสุด จะเป็นภาพรวม ว่าเราวิ่งเป็นไง เส้นทางวิ่งหน้าตาเป็นแบบไหน จุดที่ควรสังเกต คือ Pace(/km) หรือ ความเร็วต่อกิโลเมตร (ปกติวิ่งระยะไกล ค่าเฉลี่ยจะอยู่ราวๆ 6-7 min/km ถ้าทำได้ต่ำกว่านั้น ถือว่าวิ่งได้ค่อนข้างดี) ในรูปตัวอย่าง วิ่งที่ pace เฉลี่ย 4.59 min/km ซึ่งถือว่าเร็วมากๆ ส่วน Elev. Gain (m) คือ ค่าความชัน (Elevation Gain มีหน่วยเป็นเมตร) คำนวณจากเส้นทางวิ่ง ผ่าน […]